牛黃上清片(萬通),由吉林萬通藥業(yè)集團(tuán)梅河藥業(yè)股份有限公司研制并生產(chǎn),其對于 清熱瀉火,散風(fēng)止痛。用于頭痛眩暈,目赤耳鳴,咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦腫痛,大便燥結(jié)。有良好的效果。那么服用牛黃上清片多長時間可以大便
中醫(yī)認(rèn)為,便秘多為內(nèi)熱氣郁所致,應(yīng)虛渲熱化郁,因此消除便秘需要從根本上對身體進(jìn)行調(diào)理才可根除,切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。服用牛黃上清片的效果也是因人而異的,具體的還是要經(jīng)過綜合的調(diào)理。
便秘在日常預(yù)防首先要注意飲食的量,只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動,使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。
1、飲食中必須有適量的纖維素;
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個;
3、主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧;
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動,加強(qiáng)體育鍛煉。
6、每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣;
7、保持心情舒暢生活要有規(guī)律。
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